קורס מדיטציה, מיינדפולנס ומדע התודעה

"שיר הוא מדריך רגיש וקשוב, עם קול עדין שמוביל את המפגשים כמו ספינה בטוחה בים של רעש. הקורס נתן לי כלים כדי להתחבר לתחושות שלי ולמחשבות שלי ולהתחיל לגלות איך לחיות איתן בשלום ולא בחיכוך. המפגשים השבועיים היו אירועים לצפות להם ואני מחכה בקוצר רוח לסדנאות הבאות."

"ישר בכניסה לסטודיו אפשר להרגיש את אווירת השלווה. בקורס שיר נותן כלים פרקטיים ומעשיים כדי לחוות את השלווה הזאת בכל סיטואציה בחיים, בעזרת תרגול מדיטציה. מומלץ מאוד לכולם, ובמיוחד למי שמרגיש שאין לו זמן למדיטציה ומחפש איזשהו מרחב נשימה בחיים הלחוצים האלו."

"נהניתי ללמוד בקורס מדיטציה ומיינדפולנס אותו העביר שיר באופן מעמיק ונעים. העניק התייחסות אישית וזמן לשאלות לכל אחד מהמשתתפים בכל מפגש, בסבלנות ובמאור פנים. אני ממליצה בחום על הקורס!"

"ממליץ בשמחה על קורס המדיטציה עם שיר. שיר משרה אווירה מזמינה, נינוחה, שלווה ומאפשרת. הסטודיו מושקע ונעים. מקום אידאלי לפקוח בו עיניים."

"הקורס איפשר לי לתרגל באופן קבוע ועזר לי להתמדה. גם הקבוצה ששיר פתח, והעלה בה משפטים באופן יומי, נתנה מוטיבציה ורצון לתרגל. הקורס הקנה לי כלים חדשים למדיטציה ולהיטיב עימי. לפני הקורס הייתי מתרגלת באופן לא סדיר והיה לי קשה להחזיק מעל כמה דקות במדיטציה — התרגולים בקורס העמיקו לי את המחשבה, ואת הרצון להעניק טוב יותר לי ולסובבים שלי."

"קורס מאוד מעניין ואינפורמטיבי. שיר הוא מנחה מעולה עם הרבה ידע וניסיון בנושא, והרבה נועם וסבלנות. משרה הרגשה מאוד טובה בקבוצה."

"קורס מצוין למי שלא יודע מאיפה להתחיל או איך להעמיק. כל מפגש היה מעורר מחשבה ונתן לי את הכלים ואת הדחיפה הקטנה שהייתי צריך כדי להמשיך לתרגל בבית במהלך השבוע. שיר מורה רגיש שיודע להעביר רעיונות גדולים בדרך פשוטה ונעימה. המרחב שקט ויפה — ברגע שמורידים את הנעליים בכניסה, המחשבות כבר מפסיקות להתרוצץ."

"הקורס נתן לי עוגן ועזר לי להתפתח, בשביל להיות טובה יותר לעצמי ולאחרים. הלימוד היה רגיש ומעמיק, והתרגול המשותף מעצים את הלב. תודה רבה."

"שיר מנחה בעל ידע רחב, מעביר ומלמד בצורה מרתקת, המקום נעים — ממליצה בחום."

"תודה רבה רבה שיר! הייתה חוויה מיוחדת וחדשה בשבילי, שפתחה עולם חדש."

"הקורס הזה היה ממש עוגן חשוב בשבילי בשבועות האחרונים, והיה עבורי עולם ומלואו בתוך תקופה מלאה בחוסר יציבות. הרגשתי שהוא נתן לי הצצה לעולם שאני ממש סקרנית להמשיך ללמוד ולהעמיק בו. עברתי ליפו לא מזמן וחיפשתי בדיוק את זה — קבוצה שתוכל לתמוך בי בכניסה לעולם המדיטציה מבחינת ידע ותרגול. מרגישה שזו הייתה זכות גדולה, במשך כמעט חודשיים, להיפגש ולהרגיש חלק. תודה ענקית על ההזדמנות, על הלב והנשמה ועל התחלת המסע הזה יחד!"

"אהבתי הכל! השיעורים היו מעניינים, ההסברים היו מעולים ואני ממליצה בחום לחבריי לעשות אותו גם :) ממש מורגש שיש חשיבה על הפרטים הקטנים, ובעיקר לב ונשמה מאחורי הקורס — וזה ממש עושה את הכל."